ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ - это один из новейших видов оборудования, своего рода комбинация
степпера и
беговой дорожки. От степпера они взяли отсутствие нагрузки на суставы, от беговой дорожки - свободу движения.
Кросс-тренинг (ходьба по эллиптической траектории, которая придает тренировке уникальное ощущение "воздушности")сочетает в себе тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также элементы силовой тренировки для мыщц ягодиц, бедер, плеч, груди и спины.
Кросс-тренинг является одним из самых эффективных спортивных занятий в домашних условиях. Ровное, постоянное непрерывное движение педалей
в обоих направлениях свойственно только эллиптическим тренажерам. При этом вредное воздействие на суставы абсолютно исключено!
